从日隆镇出发去长坪沟，沟内峡谷平缓悠长，古老的驿路在茫茫的林海里穿梭延伸。一路上可以看到开阔的草甸、古老的喇嘛寺，以及数十米高的飞瀑。到了二道坪后，就开始了艰难的向上爬行，路也慢慢地被马道、独木栈道所取代，这一路是对体力极大的考验，但景色也是最美的，雪峰、草原、溪流、野花在明朗的阳光下显得格外的亲近。穿过一片片森林和沼泽，黄昏时分可以到达宿营地叉子沟，这里三面雪山环绕，中间溪水潺潺，两岸山林青翠，牦牛散步其间，美丽极了。第二天是最关键的一天，中午之前必须翻过海拔最高的垭口，因此早上必须在７点以前就出发。翻垭口，一定要选好的天气，万万不可冒险而行。路上的雪很深，上山和下山都非常艰难，就算是一切顺利，也要经过７、８个小时的艰苦爬行才能最终到达毕棚沟口。毕棚沟是一个典型的Ｕ型山谷，谷地有曲折的溪流，山谷的两侧有许多高耸入云的雪峰，茂密的树林在秋季变成了红、黄、绿相间的彩林，层层叠叠沿山势铺开去，晚上就在毕棚沟宿营。第３天的行程就很轻松了，你可以选择用几天时间在毕棚沟里露营，欣赏山谷里的冰川、红叶、怪石。也可以当天就从毕棚沟里出来，去古尔沟泡泡温泉，或是搭车到桃坪羌寨去领略古老的羌寨风情。